在探讨“被打如何合法要求赔偿”的话题时，我们实际上是在讨论个人权利的保护、法律的适用以及司法程序的重要性。在中国，公民的合法权益受到法律的严格保护，当个人的身体或财产受到非法侵害时，可以通过法律途径寻求赔偿和救济。以下是对这一问题的详细分析：
一、明确法律依据
需要明确的是，要求赔偿的基础在于《中华人民共和国侵权责任法》和《民法典》等法律法规中关于人身损害赔偿的规定。这些法律规定了当公民的人身权、健康权等受到侵害时，受害人有权请求侵权人承担停止侵害、消除危险、赔礼道歉、恢复原状、赔偿损失等民事责任。
二、收集证据
在遭受伤害后，及时收集相关证据至关重要。这包括但不限于：1）报警记录；2）医院出具的伤情鉴定报告；3）现场监控视频、目击者证言等。这些证据将作为日后提起诉讼的重要依据，用以证明对方存在过错，并且该过错直接导致了自身的损害结果。
三、寻求专业帮助
面对复杂的法律问题，建议咨询专业的律师。律师不仅能够提供专业的法律意见，还可以协助准备起诉材料，代表当事人与对方进行协商谈判，甚至出庭代理诉讼。通过专业人士的帮助，可以更有效地维护自己的合法权益。
四、提起诉讼
如果双方协商无果，受害方可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉状中应详细说明事实经过、损害后果及赔偿请求等内容，并附上前述收集到的相关证据材料。法院受理案件后，将依法组织开庭审理，在查明事实的基础上作出公正裁判。
五、执行判决
一旦获得胜诉判决，若对方不主动履行赔偿义务，则受害者可申请强制执行。此时，法院将采取查封、扣押、冻结等措施促使被执行人履行生效法律文书确定的义务。
面对被打的情况，受害者应当依法维权，积极采取上述步骤来保障自身权益不受侵害。同时也要注意保持冷静理智，避免因冲动而使事态进一步恶化。在整个过程中，遵守法律法规，合理合法地表达诉求，是解决问题的关键所在。